中医认为“寒邪”是凝滞、收敛的，所以有“寒从脚下起”的古话。深秋以后，无论年龄大小，如果天气确实冷了，就不要扛着，要及时穿秋裤，穿袜子。因为最好的养生方法就是顺应自然，顺应四时。年轻人可能年轻时不穿秋裤，冻一下也感觉不到什么。但是当他们年龄大一点之后，积累的寒气就会让身体表现为病态。如免疫力低下，关节炎，下肢凉等可能都是年轻时受寒引起的。严重的还可以导致下身寒，上身热的病症，极为难治。中医认为腿主肝肾，受寒以后可导致肾阴虚、脾胃消化不良、大便稀等病症。下寒上热的症状是因为寒邪太甚，把人体阳气逼到上半身的缘故。这些因为腿脚受寒引起的疾病在我的临床中，极为常见。

　　年轻人可能因为两个原因而不穿秋裤：一是认为自己年轻，火力壮。二是觉得穿秋裤太臃肿，不好看。尤其爱漂亮的女性不爱穿秋裤，秋冬天气寒冷时也喜欢穿超短裙和薄袜子。其实这对女性的身体伤害很大，最突出的表现就是引起月经方面的疾病。如月经量少、断经、痛经等。产妇尤其应当特别注意腿部保暖，因为生产后，身体正是最虚的时候，稍不注意就会受寒，落下病根。

　　腿部保暖其实也不仅仅限于秋冬。现在夏天也有凉的时候，尤其现在大家用空调较多，有时候会出现“空调伤寒症”。

　　对于秋冬腿部防寒的建议：

　　一、顺应四时，觉得冷了，就要适当加裤子。当然穿得太厚也不好，会影响阳气的潜藏。

　　二、平常可以用花椒烧水洗脚，也可以加点红花。饮食上可以喝点姜红茶之类。

　　摘自;东方女性网

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